Classi On Line
Le classi online di Mindful Body sono sessioni pratiche progettate per lavorare sul corpo e sulla mente in modo integrato.
In queste classi, unisco la mia esperienza osteopatica e la conoscenza approfondita del corpo con le pratiche di mindfulness, creando un ambiente sicuro e supportivo dove ogni partecipante può lavorare sulla propria consapevolezza fisica ed emotiva.
Cosa otterrai
Con le CLASSI ONLINE potrai acquistare ogni singola sessione che tratta un argomento diverso. Ogni Video è della durata di un ora
Per esercitarti a vivere nel presente e migliorare la qualità della tua vita.
Per iniziare la giornata con una meditazione mattutina e concluderla con una pratica serale per un sonno sereno.
Per concederti momenti guidati di pausa durante la giornata, ritrovando il tuo equilibrio.
Per sperimentare ogni giorno una pratica diversa e integrare la meditazione nella tua routine quotidiana!
Ogni modulo è formato da:
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Un video di un ora con meditazioni ed esercizi dedicati
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Un testo informativo della sessione che stai per fare
Bonus 2025
✨ Bonus Speciale per chi partecipa
alla classe di Mindful Body! ✨
Oltre alla pratica, avrai accesso gratuito a
una meditazione di gruppo
la settimana successiva.
Questa meditazione sarà perfettamente in linea con il tema della classe, un vero e proprio completamento per integrare e approfondire il lavoro fatto insieme.
Un momento rilassante, avvolti nella comodità del pigiama, per lasciare andare ancora di più tensioni e blocchi.
Prenota il tuo posto e regalati questa esperienza completa!
Classi già fatte
Cervicale
Alexa Young, CA
"Scopri come liberarti dalle tensioni accumulate nella zona cervicale con una classe online dedicata al tuo benessere.
Attraverso movimenti dolci e tecniche mirate, potrai alleviare il dolore, migliorare la postura e ritrovare una sensazione di leggerezza e relax."
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Accedi a esperienze uniche con le classi già registrate. Ogni sessione è progettata con cura per offrirti strumenti pratici, momenti di connessione profonda e un percorso di benessere su misura per te.
Classi On Line
Classi On Line
Classe Mindfulbody | Zona Lombare
Classe Mindfulbody | Bacino, Anche e Pavimento Pelvico
Classe MindfulBody | Stomaco ed Intestino
Classe Mindfulbody | Centro del petto
"Benessere Sempre con Te: Classi Esclusive On-Demand"
Prossimi Eventi
Retreat "Dalla Mente al Corpo"ven 30 magGreve in Chianti (FI)
OGNI CLASSE PUÒ FARE
LA DIFFERENZA
Ogni classe mensile ti offre pratiche specifiche per affrontare diverse sfide emotive e fisiche, aiutandoti a ridurre lo stress, gestire l'ansia, migliorare il sonno, aumentare la concentrazione e ritrovare il tuo equilibrio interiore, permettendoti di vivere ogni giorno con maggiore consapevolezza e serenità.
Immagina di poter...
Capire perché reagisci in certi modi.
Essere più compassionevole verso te stesso, i tuoi comportamenti e le tue emozioni.
Integrare nuovi strumenti nella tua vita quotidiana per aumentare felicità e soddisfazione.
Sentirti sicuro con una nuova serie di strategie, basate su ricerche scientifiche, per regolare il tuo sistema nervoso.
Con ognuna di queste classi, scoprirai gli strumenti che ti aiuteranno a raggiungere tutto questo.
Il mio Viaggio
Ciao sono Elisabetta...
Sono mamma di 3 splendide creature ed ho una grande passione per il benessere globale della persona.
Nel corso degli anni ho affinato le mie competenze non solo nell'ambito della fisioterapia e dell'osteopatia, ma ho anche abbracciato la Mindfulness come un potente strumento per promuovere il benessere mentale e fisico.
Credo profondamente nella connessione tra corpo e mente e ogni mio percorso mira a stabilire un equilibrio e l’ armonia del corpo affrontando non solo i sintomi fisici ma anche le cause più profonde legate allo stress e alle tensioni emotive.
Guidare le persone nel percorso di consapevolezza mi dà una grande soddisfazione poiché vedo come questo approccio può trasformare radicalmente la loro qualità di vita.
Amo lavorare con chi desidera migliorare il proprio benessere a 360° utilizzando un approccio olistico che unisce tecniche osteopatiche, meditative ed esercizi somatici .
Sono qui per accompagnarti in un percorso di guarigione e di rinascita
Puoi chiamarmi Betty
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