Classi On Line
Le classi online di Mindful Body sono sessioni pratiche progettate per lavorare sul corpo e sulla mente in modo integrato.
In queste classi, unisco la mia esperienza osteopatica e la conoscenza approfondita del corpo con le pratiche di mindfulness, creando un ambiente sicuro e supportivo dove ogni partecipante può lavorare sulla propria consapevolezza fisica ed emotiva.
Cosa otterrai
Con le CLASSI ONLINE potrai acquistare ogni singola sessione che tratta un argomento diverso. Ogni Video è della durata di un ora
Per esercitarti a vivere nel presente e migliorare la qualità della tua vita.
Per iniziare la giornata con una meditazione mattutina e concluderla con una pratica serale per un sonno sereno.
Per concederti momenti guidati di pausa durante la giornata, ritrovando il tuo equilibrio.
Per sperimentare ogni giorno una pratica diversa e integrare la meditazione nella tua routine quotidiana!
Ogni modulo è formato da:
-
Un video di un ora con meditazioni ed esercizi dedicati
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Un testo informativo della sessione che stai per fare
✨ Bonus Speciale per chi partecipa
alla classe di Mindful Body! ✨
Oltre alla pratica, avrai accesso gratuito a
una meditazione di gruppo
la settimana successiva.
Questa meditazione sarà perfettamente in linea con il tema della classe, un vero e proprio completamento per integrare e approfondire il lavoro fatto insieme.
Un momento rilassante, avvolti nella comodità del pigiama, per lasciare andare ancora di più tensioni e blocchi.
Prenota il tuo posto e regalati questa esperienza completa!
Prossimi Eventi
MINDFUL BODY | RISVEGLIO DELL'ENERGIA VITALEsab 14 marClasse Mindful Body
OGNI CLASSE PUÒ FARE
LA DIFFERENZA
Ogni classe mensile ti offre pratiche specifiche per affrontare diverse sfide emotive e fisiche, aiutandoti a ridurre lo stress, gestire l'ansia, migliorare il sonno, aumentare la concentrazione e ritrovare il tuo equilibrio interiore, permettendoti di vivere ogni giorno con maggiore consapevolezza e serenità.
Immagina di poter...
Capire perché reagisci in certi modi.
Essere più compassionevole verso te stesso, i tuoi comportamenti e le tue emozioni.
Integrare nuovi strumenti nella tua vita quotidiana per aumentare felicità e soddisfazione.
Sentirti sicuro con una nuova serie di strategie, basate su ricerche scientifiche, per regolare il tuo sistema nervoso.
Con ognuna di queste classi, scoprirai gli strumenti che ti aiuteranno a raggiungere tutto questo.