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Cosa Troverai nei miei Percorsi?

 

Esplora i nostri percorsi di consapevolezza, creati per guidarti nel superamento dello stress, migliorando la gestione delle emozioni e favorendo il benessere mentale e fisico.

Piattaforma di Meditazioni

A cosa avrai accesso per mediare

 

Accedi a una vasta libreria di meditazioni audio che puoi ascoltare ogni volta che hai bisogno di un momento di calma, rigenerazione e radicamento.

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Guide Teorico/Pratiche

Guide complete sulle paure

 

Scopri le guide pratiche create per affrontare le tue paure, come l’ansia da prestazione, la paura di volare, il panico da dentista e altre paure quotidiane, utilizzando tecniche di mindfulness e di rilascio somatico.

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App MindfulZen

Ho creato MindfulZen per offrirti un luogo in cui ritrovare calma, equilibrio e connessione con te stessa.

Nella App troverai:

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🪷 Risorse gratuite

🪷 Percorsi trasformativi

🪷 Meditazioni guidate

🪷 Pratiche somatiche

Entra in MindfulZen, la registrazione è gratuita.

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