Un percorso per i piccoli
Bimbi Zen è un percorso pensato per introdurre la meditazione e la mindfulness nella vita quotidiana dei bambini, aiutandoli a sviluppare maggiore consapevolezza e tranquillità.
Con Bimbi Zen, i bambini imparano a superare momenti di frustrazione, agitazione o mancanza di concentrazione, ritrovando un senso di calma e serenità. Attraverso questo programma, i piccoli partecipanti scopriranno tecniche divertenti e accessibili per affrontare le emozioni difficili, ritrovare il loro centro e sentirsi più connessi al proprio corpo e al momento presente.
Il percorso aiuta i bambini a superare blocchi emotivi e a sviluppare una maggiore autostima, permettendo loro di gestire lo stress e migliorare il proprio benessere emotivo. Bimbi Zen insegna ai più piccoli a vivere con più consapevolezza, serenità e gentilezza verso sé stessi e gli altri.
Sentirsi Sopraffatti e Disregolati
Anche i bambini, a volte, si sentono sopraffatti o come se le loro emozioni stessero prendendo il sopravvento. Questo può portare a comportamenti difficili da comprendere e gestire, come momenti di frustrazione, agitazione o tristezza.
Potresti Notare che il Tuo Bambino...
- Reagisce in modo impulsivo o con rabbia, anche in situazioni semplici.
- Si sente più triste, ansioso o preoccupato del solito.
- Si isola o appare privo di energia e motivazione.
- Sembra bloccato in compiti quotidiani, come vestirsi o finire i compiti.
- Evita attività che prima amava, perdendo gioia e interesse.
Sintomi Fisici che Potrebbero Emergere:
- Mal di pancia o altri fastidi digestivi.
- Mal di testa frequenti o difficoltà a concentrarsi.
- Difficoltà a dormire o sensazione di stanchezza costante.
- Tensione muscolare, soprattutto in collo, spalle e schiena.
Comportamenti che Possono Essere un Segnale:
- Il bambino procrastina e fatica a iniziare attività.
- Mostra difficoltà nel completare semplici routine, come prepararsi per la scuola.
- Passa molto tempo davanti a uno schermo senza un obiettivo preciso.
- Si irrita facilmente con amici o familiari.
- Mostra segni di affaticamento, ma resta agitato.
Cosa Significa Tutto Questo?
Questi segnali possono indicare che il bambino è intrappolato in una risposta automatica di lotta, fuga o immobilizzazione. Bimbi Zen offre strumenti semplici per aiutarli a riconoscere queste sensazioni e ritrovare calma e consapevolezza, migliorando il loro benessere emotivo e fisico.
Cosa otterrai
Risorse Visive: video corso di 8 lezioni.
Libro Zen: idee, spunti ed esercizi.
Meditazioni Guidate: una selezione di potenti meditazioni audio per il tuo e il suo benessere.
Diploma di Bimbi Zen: un riconoscimento che attesta il completamento del percorso di Mindfulness dedicato ai bambin
In questo corso imparerai...
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In questo percorso speciale, i bambini impareranno a capire cosa accade nel loro corpo e nella loro mente quando si sentono agitati o stanchi.
Cosa Impareranno i Bambini:
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Capire le Emozioni: Scopriranno perché a volte si sentono nervosi o stanchi, e altre volte sembrano bloccati o incapaci di agire.
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Riconoscere i Pensieri: Impareranno a identificare e superare quei pensieri che li fanno sentire tristi o arrabbiati.
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Strategie di Calma: Attraverso giochi e attività divertenti, esploreranno come rilassarsi e ritrovare la calma con semplici tecniche che uniscono mente e corpo.
Strumenti Utili:
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Tecniche di Respirazione**: Semplici pratiche per affrontare momenti difficili e ritrovare la serenità.
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Momenti di Consapevolezza**: Attività che li aiuteranno a concentrarsi e a vivere il momento presente, migliorando la loro capacità di attenzione e presenza.
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Gestire le Emozioni**: Scopriranno come liberarsi dai sentimenti di blocco e imparare a sentirsi più sicuri e connessi con se stessi.
Il percorso Bimbi Zen offre ai più piccoli gli strumenti per crescere in modo sereno, consapevole e in armonia con le proprie emozioni, aiutandoli a vivere con maggiore equilibrio e felicità.
"PICCOLI GESTI POSSONO TRASFORMARE IL BENESSERE DEI TUOI BAMBINI."
Posso guidarti nell'uso di semplici strumenti pratici per aiutarti a iniziare a regolare il tuo sistema nervoso.
Immagina di poter...
- Capire perché ti senti arrabbiato, triste o agitato in certe situazioni.
- Essere più gentile con te stesso, imparando a gestire le tue emozioni e comportamenti con serenità.
- Usare nuovi "strumenti magici" ogni giorno per sentirti più felice e contento.
- Sentirti al sicuro con semplici esercizi che ti aiutano a rilassarti e a stare bene, basati su pratiche divertenti e facili.
Nel percorso Bimbi Zen, scoprirai tanti strumenti per aiutarti a diventare più calmo, felice e connesso con te stesso.
Il mio Viaggio
Ciao sono Elisabetta...
Sono mamma di 3 splendide creature ed ho una grande passione per il benessere globale della persona.
Nel corso degli anni ho affinato le mie competenze non solo nell'ambito della fisioterapia e dell'osteopatia, ma ho anche abbracciato la Mindfulness come un potente strumento per promuovere il benessere mentale e fisico.
Credo profondamente nella connessione tra corpo e mente e ogni mio percorso mira a stabilire un equilibrio e l’ armonia del corpo affrontando non solo i sintomi fisici ma anche le cause più profonde legate allo stress e alle tensioni emotive.
Guidare le persone nel percorso di consapevolezza mi dà una grande soddisfazione poiché vedo come questo approccio può trasformare radicalmente la loro qualità di vita.
Amo lavorare con chi desidera migliorare il proprio benessere a 360° utilizzando un approccio olistico che unisce tecniche osteopatiche, meditative ed esercizi somatici .
Sono qui per accompagnarti in un percorso di guarigione e di rinascita
Puoi chiamarmi Betty
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P.S. Se sei interessata a più di un corso, perché non considerare l'iscrizione?
A breve verranno attivate le MindfulZen Membership con cui avrai accesso a tutti i percorsi, una sessione mensile di coaching per discutere con me, una masterclass mensile, e una lezione dedicata al rilascio di emozioni bloccate e traumi, aiutandoti a regolare il tuo sistema nervoso con pratiche somatiche.
Avrai a disposizione una raccolta di video, audio e fogli di lavoro con strumenti pratici che ti supporteranno ovunque e in qualsiasi momento.
