Stress Experience - Valenza (AL)

STRESS EXPERIENCE — FROM STRESS TO RELEASE

Valenza · Prima edizione

Un pomeriggio per fermarti, ascoltare il tuo corpo e scoprire dove sta finendo il tuo stress.

Spesso sappiamo di essere stressati, ma non ci accorgiamo di quanto il corpo ce lo stia già raccontando: attraverso tensioni, respiro, stanchezza, rigidità o quella sensazione di essere sempre “in allerta”.

Durante STRESS EXPERIENCE non partirai da ciò che dovresti sentire. Partiremo da ciò che senti davvero.

Attraverso il Metodo AIR™ — Ascolto, Interpretazione, Rilascio, creato da Elisabetta Ferraris, sarai accompagnata/o in un’esperienza concreta e profondamente corporea: ascolterai i tuoi segnali, costruirai la tua personale Mappa dello Stress, imparerai a interpretarli e sperimenterai pratiche di movimento somatico, respiro, regolazione e rilascio.