OsteoYOGA | Leggerezza

Cosa include il biglietto

Il biglietto comprende l’intero ciclo OsteoYoga Online – Leggerezza, composto da 4 incontri live di circa 75 minuti, il giovedì alle ore 15.00 nelle date 29 ottobre, 5-12-19 novembre.

Durante gli incontri esploreremo posizioni ispirate allo Yin Yoga e al Restorative Yoga, integrate con principi osteopatici e con il Metodo AIR – Ascolto, Interpretazione, Rilascio. Imparerai ad ascoltare i segnali del corpo, riconoscere le tensioni e utilizzare alcune asana anche nella quotidianità per creare le condizioni che favoriscono il rilascio e una riduzione dello stato di attivazione.

Il percorso comprende inoltre un PDF riassuntivo dopo ogni incontro, con le principali pratiche e gli spunti emersi durante la lezione, e l’accesso a una chat dedicata al gruppo, dove potrai fare domande e condividere dubbi o sensazioni tra un incontro e l’altro.

Gli incontri si svolgono esclusivamente dal vivo e non vengono registrati: la presenza è parte integrante…