MINDFUL BODY | MAL DI TESTA
sab 19 lug
|Classe Mindful Body
Il mal di testa non è solo un sintomo fisico. Spesso nasce da una combinazione di tensioni muscolari, stress emotivo, sovraccarico mentale e scarsa connessione con il corpo.
Orario & Sede
19 lug 2025, 10:00 – 11:00 CEST
Classe Mindful Body
Partecipanti
Info sull'evento
🌿 Mindful Body – Mal di Testa
Sabato 19 luglio alle ore 10 (online)
Il mal di testa non è solo un sintomo fisico. Spesso nasce da una combinazione di tensioni muscolari, stress emotivo, sovraccarico mentale e scarsa connessione con il corpo.
Questa classe è uno spazio sicuro e rigenerante per rallentare, ascoltarti profondamente e sciogliere le tensioni che si accumulano tra testa, collo, mandibola e spalle.
💆♀️ Cosa faremo:– Lavoro somatico per alleggerire il cranio e rilassare la zona cervicale– Rilascio delle microtensioni muscolari che contribuiscono al mal di testa– Pratiche di respirazione e ascolto profondo– Meditazione guidata per riportare equilibrio e spazio mentale
🌸 Benefici attesi: ✔ Riduzione immediata della pressione e della tensione nella testa